Coaching Προγράμματα Σχεδιασμένα για Ενήλικες 35+

Μετά τα 35, η αλλαγή γίνεται πιο σύνθετη αλλά και πιο σημαντική για την ευεξία μας. Τα προγράμματα coaching της Ανατολή Ευεξίας είναι ειδικά σχεδιασμένα για να υποστηρίξουν τους ενήλικες στη Θεσσαλονίκη να επιτύχουν βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.

Εξειδικευμένη προσέγγιση για μάθηση και αλλαγή συμπεριφοράς ενηλίκων.
Ολοκλήρωση με mobile apps για 24/7 υποστήριξη.
Αποδεδειγμένες μεθοδολογίες από θετική ψυχολογία και CBT.
Μετρήσιμα αποτελέσματα με παρακολούθηση προόδου.

Εξερευνήστε τα Προγράμματά μας

Ένας ενήλικας που λαμβάνει καθοδήγηση από έναν coach, με φόντο έναν καθαρό, μοντέρνο χώρο που υποδηλώνει ηρεμία και πρόοδο. — Αποκτήστε την υποστήριξη που χρειάζεστε για μια βιώσιμη αλλαγή.

Πώς λειτουργεί το Adult Coaching;

Το coaching ενηλίκων επιτυγχάνει γιατί αναγνωρίζει τις μοναδικές ανάγκες, τις εμπειρίες και τους στόχους ζωής των ατόμων μετά τα 35. Εστιάζουμε στην ενδυνάμωση, την αυτογνωσία και την ανάπτυξη πρακτικών στρατηγικών για την επίλυση προκλήσεων και την επίτευξη προσωπικής και επαγγελματικής ευεξίας.

Μάθετε περισσότερα για τη μεθοδολογία μας

Εξειδικευμένα Προγράμματα Coaching για τις Ανάγκες σας

Προσφέρουμε μια ποικιλία προγραμμάτων coaching, προσαρμοσμένα στις διαφορετικές πτυχές της ζωής των ενηλίκων, από την προσωπική εξέλιξη έως την επαγγελματική ισορροπία.

Μια γυναίκα σε γραφείο με φορητό υπολογιστή, δείχνει ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, με απαλό φυσικό φως.

Μετασχηματισμός Lifestyle

Για πολυάσχολους επαγγελματίες που ψάχνουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, να αναπτύξουν υγιεινές συνήθειες και να βρουν την ισορροπία.

Ένα άτομο που διαλογίζεται σε ένα ήσυχο περιβάλλον, με απαλά χρώματα και αίσθηση ηρεμίας.

Διαχείριση Άγχους & Ισορροπία

Αποκτήστε εργαλεία και στρατηγικές για αποτελεσματική διαχείριση του άγχους και επίτευξη αρμονίας στην προσωπική και επαγγελματική ζωή.

Δύο άτομα υψηλής ενέργειας γυμνάζονται σε ένα πάρκο, δίπλα στο νερό, με καταπράσινο γρασίδι και μπλε ουρανό.

Coaching Υγείας & Fitness (35+)

Προγράμματα ειδικά σχεδιασμένα για τις ανάγκες υγείας και φυσικής κατάστασης ενηλίκων άνω των 35, με έμφαση στην ενέργεια και τη μακροζωία.

Βρείτε τον Ιδανικό Coach για Εσάς

Η Επιστημονικά Τεκμηριωμένη Μεθοδολογία μας

Στην Ανατολή Ευεξίας, κάθε πρόγραμμα coaching βασίζεται σε αποδεδειγμένες επιστημονικές αρχές για να εξασφαλίσει ουσιαστικά και διαρκή αποτελέσματα.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Για την αναγνώριση και αλλαγή αρνητικών μοτίβων σκέψης.
Θετική Ψυχολογία: Εστίαση στην ανάπτυξη δυνατών σημείων και την ευημερία.
Mindfulness & Ενσυνειδητότητα: Τεχνικές για μείωση του άγχους και αύξηση της αυτογνωσίας.
Ολιστική Προσέγγιση: Κάλυψη όλων των διαστάσεων της ζωής (σώμα, νους, πνεύμα, σχέσεις, καριέρα).
Συστήματα Παρακολούθησης Προόδου: Μετρήσιμα αποτελέσματα και προσαρμογή του coaching στον δικό σας ρυθμό.

Δείτε πώς η τεχνολογία υποστηρίζει τη μέθοδό μας

Διάγραμμα που απεικονίζει τη μεθοδολογία coaching με εικονίδια για CBT, θετική ψυχολογία και mindfulness, σε ένα μοντέρνο, φωτεινό περιβάλλον. — Η επιστήμη πίσω από την ευεξία σας.

Τεχνολογική Υποστήριξη και Apps για 24/7 Ενδυνάμωση

Ενσωματώνουμε την τελευταία λέξη της τεχνολογίας για να σας προσφέρουμε συνεχή υποστήριξη και εξατομικευμένη καθοδήγηση, όπου κι αν βρίσκεστε.

Mobile App & Daily Check-ins

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας, καταγράψτε τις συνήθειες σας και λάβετε υπενθυμίσεις με την έξυπνη εφαρμογή μας.

AI-Powered Insights

Αξιοποιήστε την τεχνητή νοημοσύνη για εξατομικευμένες προτάσεις και βαθύτερη κατανόηση της ευεξίας σας.

Εικονικές Συνεδρίες & Κοινότητα

Διεξάγετε συνεδρίες από απόσταση και συνδεθείτε με άλλους στην κοινότητα για υποστήριξη και ανταλλαγή εμπειριών.

Screenshot από την εφαρμογή κινητού της Ανατολή Ευεξίας, που δείχνει παρακολούθηση προόδου και εξατομικευμένες συμβουλές. — Η εφαρμογή μας: Ο ψηφιακός σας σύντροφος στην ευεξία.

Ξεκινήστε τώρα το ψηφιακό σας ταξίδι

Γνωρίστε τους Certified Coaches μας

Η ομάδα μας αποτελείται από προσοντούχους και έμπειρους coaches, αφοσιωμένους στην επιτυχία σας και την επίτευξη των στόχων σας.

Πορτρέτο της Μαρίας Παπαδοπούλου, έμπειρης coach με ζεστό χαμόγελο.

Μαρία Παπαδοπούλου

Certified Life & Wellness Coach

Εξειδίκευση σε: Διαχείριση Άγχους, Life-Work Balance, Προσωπική Ανάπτυξη.

Δείτε Προφίλ

Πορτρέτο του Νίκου Γεωργίου, coach με αυτοπεποίθηση και φιλική έκφραση.

Νίκος Γεωργίου

Health & Fitness Coaching (35+)

Εξειδίκευση σε: Διατροφή, Φυσική Κατάσταση, Ενέργεια & Μακροζωία.

Δείτε Προφίλ

Πορτρέτο της Ελένης Κώστα, coach με προσιτό χαμόγελο και σοβαρό ύφος.

Ελένη Κώστα

Career & Purpose Coach

Εξειδίκευση σε: Επαγγελματική Μετάβαση, Εύρεση Σκοπού, Ανάπτυξη Δεξιοτήτων.

Δείτε Προφίλ

Δεν είστε σίγουροι ποιος coach σας ταιριάζει; Κάντε το σύντομο μας quiz!

Βρείτε τον Κατάλληλο Coach

Αποδεδειγμένα Αποτελέσματα & Επιτυχίες

Η επιτυχία των προγραμμάτων μας μετριέται από τις θετικές αλλαγές που βιώνουν οι πελάτες μας. Είμαστε περήφανοι για τα αποτελέσματά μας.

Πριν vs Μετά το Coaching

Οι πελάτες μας αναφέρουν σημαντική βελτίωση σε βασικούς τομείς της ζωής τους μετά την ολοκλήρωση των προγραμμάτων coaching.

+45% βελτίωση στη διαχείριση άγχους.
+30% αύξηση στην ικανοποίηση από τη ζωή.
+25% βελτίωση στην παραγωγικότητα.
Υψηλά ποσοστά διατήρησης και μακροπρόθεσμης δέσμευσης.

"Το coaching με την Ανατολή Ευεξίας άλλαξε την οπτική μου για τη ζωή. Νιώθω πιο ισορροπημένη και με αυτοπεποίθηση."

Ασπασία Κ., Πελάτης Lifestyle Coaching, Θεσσαλονίκη

Γραφήματα που δείχνουν βελτίωση σε δείκτες ευεξίας μετά το coaching (π.χ. μείωση άγχους, αύξηση ενέργειας). — Μετρήσιμα αποτελέσματα που ενδυναμώνουν την πορεία σας.

Είστε έτοιμοι για τη δική σας επιτυχία

Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς μια πιο γεμάτη και ισορροπημένη ζωή.

Κλείστε την Πρώτη σας Συνεδρία